患者：男，51歲
病情描述：我有了高血壓高血脂的症狀，醫生建議我以後堅持吃素，吃素食會有哪些益處？
堅持吃素有哪些益處
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師吃素食更有利於健康，堅持吃素能讓血壓最高降低7毫米汞柱，相當於減掉了11磅（約10斤）體重。外出就餐時，最好多吃植物性食物，少吃肉類，葷素比控制在2:8，每天吃夠5份蔬菜。
2018-06-26
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患者：男，51歲
病情描述：我有了高血壓高血脂的症狀，醫生建議我以後堅持吃素，吃素食會有哪些益處？
专家回答(1)
吃素食更有利於健康，堅持吃素能讓血壓最高降低7毫米汞柱，相當於減掉了11磅（約10斤）體重。外出就餐時，最好多吃植物性食物，少吃肉類，葷素比控制在2:8，每天吃夠5份蔬菜。
2018-06-26
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