患者:女,31歲
病情描述:我從小就喜歡吃豆腐,經常買來做紅燒豆腐吃,我最近還聽說豆腐含蛋白質,那蛋白質含量高嗎?
患者:女,31歲
病情描述:我從小就喜歡吃豆腐,經常買來做紅燒豆腐吃,我最近還聽說豆腐含蛋白質,那蛋白質含量高嗎?
专家回答(1)
豆腐是含蛋白質熱量低的食物。熱量:81卡路里/100克豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品。豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感,有利於減肥。豆腐和大豆中,含有改善易胖體質、預防肥胖的成分。而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富,有助於排出多餘水分,提高消化功能,特別是針對腹部的脂肪尤其有效。
2018-09-05
免責聲明: