患者：女，34歲
病情描述：最近我媽在煮粥的時候，特別喜歡在裡面新增一些小米，吃小米能夠補鐵嗎？
吃小米能夠補鐵嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師在煮粥的時候，如果能夠適當的加一些小米，不僅能夠讓粥的味道更好，同時還可以讓粥的營養價值甚高，這是因為小米中含有豐富的礦物質，尤其是鐵物質的含量特別豐富，如果能夠經常吃小米粥，就可以達到補鐵的作用。
2018-05-23
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患者：女，34歲
病情描述：最近我媽在煮粥的時候，特別喜歡在裡面新增一些小米，吃小米能夠補鐵嗎？
专家回答(1)
在煮粥的時候，如果能夠適當的加一些小米，不僅能夠讓粥的味道更好，同時還可以讓粥的營養價值甚高，這是因為小米中含有豐富的礦物質，尤其是鐵物質的含量特別豐富，如果能夠經常吃小米粥，就可以達到補鐵的作用。
2018-05-23
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