患者：女，21歲
病情描述：我最近發胖了，跟我現在每天一杯奶茶有關係嗎？
奶茶中糖分大嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師奶茶，碳酸飲料等都含有較高的新增糖。 過量的糖分攝入會在身體中轉化為脂肪儲存起來。《中國居民膳食指南（2016）》 建議“控制新增糖的攝入量，每天攝入不超過50g，最好控制在25g以下。”那些說自己喝飲料都胖的，可能是對飲料的成分有誤會了。上海消費者權益保護協會調查了市面上常見的奶茶店鋪，正常甜度的奶茶的平均新增糖有33克/杯[7]。也就是說，一杯正常糖度的奶茶你就已經超過了一天的新增糖量了。
2018-06-25
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