患者：女，28歲
病情描述：最近檢查，醫生說缺乏維生素a，讓我儘可能透過食療來補充，請問維生素a該怎麼補？
維生素a該怎麼補？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師維生素a可以維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長。食療補充的話，可以多吃含維生素a豐富的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次，動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素a含量也較多。
2018-08-27
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患者：女，28歲
病情描述：最近檢查，醫生說缺乏維生素a，讓我儘可能透過食療來補充，請問維生素a該怎麼補？
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維生素a可以維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長。食療補充的話，可以多吃含維生素a豐富的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次，動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素a含量也較多。
2018-08-27
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