患者：女，26歲
病情描述：我前天剛順產下我家寶貝，覺得自身恢復的不錯，我想下床運動，我媽媽不肯。請問產婦順產完可以馬上運動嗎？
產婦順產完可以馬上運動嗎？
专家回答(1)
李國勝
副主任醫師順產的女性應於產後6-12小時後起床稍微活動，產後第2天可在室內隨意走動，並開始做產後保健操。如：腳踩踏板運動、交替踢腿運動、並腿伸展運動、縮肛訓練等。科學合理的產後早期運動和形體訓練，不僅能促進產後子宮復舊，預防痔瘡、張力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛等產後併發症，還可恢復腹部肌肉緊張度，防止哺乳後乳房下垂。
2018-06-22
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