發酵的食物對身體好嗎?

患者:女,50歲

病情描述:母親很喜歡做一些發酵的食物來吃,那麼經過發酵的食物對身體好嗎?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

這類食物對身體是很不錯的,裡面含有大量的維生素。微生物還能合成一些B族維生素,特別是維生素B12,動物和植物自身都無法合成這一維生素,只有微生物能“生產”。

2018-10-07

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