患者：女，30歲
病情描述：我總是便秘，有時候兩三天才能解一次大便，平時吃一些什麼可以緩解便秘呢？
便秘的人吃什麼比較好呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師便秘的人可以多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
2018-08-29
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患者：女，30歲
病情描述：我總是便秘，有時候兩三天才能解一次大便，平時吃一些什麼可以緩解便秘呢？
专家回答(1)
便秘的人可以多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
2018-08-29
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