患者：女，29歲
病情描述：春節假期以後，我們應該對飲食做一些調整，如何給腸胃減負？
如何對腸胃減負？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師節後更應科學膳食，營養全面。首先，對腸胃進行“減負”，春節期間面對色香味俱全的菜餚，人們常常會吃得比平常多的食物，腸胃在經歷超負荷運轉之後也要有一個休息的過程。這就要求均衡飲食，多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜類等，多食用些如玉米麵粥、小米粥等易消化的粗糧。
2018-08-20
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