患者：女，27歲
病情描述：我最近在減肥有人說吃蔬菜沙拉可以減肥，吃蔬菜沙拉可以減肥嗎？
吃蔬菜沙拉可以減肥嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師其實是不可以的，沙拉，是許多女性的減肥聖品。很多女性認為蔬菜沙拉里沒有澱粉，沒有脂肪，吃了不容易發胖，於是有的人乾脆吃飯時只吃沙拉。吃沙拉，肯定要放沙拉醬。而沙拉醬中大多數是飽和脂肪酸，甚至有的還是反式脂肪，吃多了對心腦血管有害。沙拉醬的熱量高，如果你放多了，非但不能減肥，還有增肥的風險。
2018-06-17
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。