患者:女,27歲
病情描述:我最近在減肥有人說吃蔬菜沙拉可以減肥,吃蔬菜沙拉可以減肥嗎?
患者:女,27歲
病情描述:我最近在減肥有人說吃蔬菜沙拉可以減肥,吃蔬菜沙拉可以減肥嗎?
专家回答(1)
其實是不可以的,沙拉,是許多女性的減肥聖品。很多女性認為蔬菜沙拉里沒有澱粉,沒有脂肪,吃了不容易發胖,於是有的人乾脆吃飯時只吃沙拉。吃沙拉,肯定要放沙拉醬。而沙拉醬中大多數是飽和脂肪酸,甚至有的還是反式脂肪,吃多了對心腦血管有害。沙拉醬的熱量高,如果你放多了,非但不能減肥,還有增肥的風險。
2018-06-17
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