減肥的飲食應該如何安排呢?

患者:女,39歲

病情描述:我最近準備減肥了,減肥期間的飲食應該如何安排呢?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

減肥期間的飲食應該很謹慎安排。減肥飲食中應包含足夠的蛋白質以供身體修補組織所需,其中可安排植物性蛋白質與魚類食品,以減少飽和脂肪的攝入量。

2018-09-04

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