患者：女，30歲
病情描述：我之前吃了一段時間的肉，就瘦了一些，不知道這種瘦身方法的原理是什麼？
吃肉能瘦的原理是什麼？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師吃肉減肥也算是一種減肥方法，而這種減肥法的原理是：超重的人吃過多的碳水化合物了。人的身體是靠消耗脂肪和碳水化合物來獲取能量的，但是這其中有個順序，先消耗完碳水化合物再燃燒脂肪。
2018-09-09
胡小翠
主任醫師吃肉可以產生身體內所需要的酮，能夠燃燒脂肪，可以起到瘦身的作用，在減肥的時候要少吃高糖高鹽高油脂的食物，飲食要以清淡為主，還要積極的補充睡眠內的蛋白質，要做到早上吃好，中午吃飽，晚上吃少得了飲食習慣。日常生活中還要多到戶外去鍛鍊身體。
2018-09-09
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