患者：女，30歲
病情描述：懷雙胞胎要補充鐵質，那孕婦吃燕麥可以補充鐵質嗎？
孕婦吃燕麥可以補充鐵質嗎？
专家回答(1)
張英澤
副主任醫師燕麥就是比較好的食物選擇之一，但如果你加上牛奶的話，牛奶中的鈣質會使鐵質凝固，因此很難被吸收。而魚、雞蛋、家禽，特別是紅肉就是亞鐵的最好來源，同時還能從中吸取維他命B和其他蛋白質等。
2018-07-04
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患者：女，30歲
病情描述：懷雙胞胎要補充鐵質，那孕婦吃燕麥可以補充鐵質嗎？
专家回答(1)
燕麥就是比較好的食物選擇之一，但如果你加上牛奶的話，牛奶中的鈣質會使鐵質凝固，因此很難被吸收。而魚、雞蛋、家禽，特別是紅肉就是亞鐵的最好來源，同時還能從中吸取維他命B和其他蛋白質等。
2018-07-04
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