患者：男，26歲
病情描述：這幾天跑步鍛鍊身體，腿痛的難受，肌肉為什麼會痠痛？
肌肉為什麼會痠痛
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師不管做什麼運動，要循序漸進。劇烈運動到一定時間後，由於體內營養物質消耗過多，氧的供應不足，則透過無氧酵解來補充能量。平時缺乏鍛鍊的人，突然曾加運動量，更容易出現肌肉痠痛，是因為其組織中ATP的儲存量更少，有氧供能能力更差。肌肉內形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉化為肝糖原,而在體內堆積，導致肌肉出現痠痛感．
2019-06-07
高天
副主任醫師不要猛地做劇烈運動，要慢慢的加量。肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。.肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致痠痛。肌肉收縮是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧糖代謝，就是有氧運動;若能量來自無氧糖酵解，就是無氧運動。
2019-06-07
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