患者：女，31歲
病情描述：到了中年，就是想保護面板，想知道吃三文魚對面板有益嗎？
吃三文魚對面板有益嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師三文魚是所有魚類中含OMEGA-3脂肪酸最高的，可以幫助面板鎖住水分，有滋潤保溼的功效，防止產生皺紋，不僅如此，它還提供了多種能促進肌膚健康和美麗的理想營養成分，如DMAE、蝦青素、高質蛋白、維生素A和硒。三文魚中的蝦青素能延緩面板衰老，還能夠保持面板免受紫外線的傷害。此外，科學家發現，魚類尤其是深海魚類如三文魚，可以除皺養顏，降低血壓，保護心臟、關節，穩定血糖和情緒，延年益壽。
2018-09-03
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