患者：女，36歲
病情描述：之前我很喜歡吃甜食，但自從聽同事說甜食吃了不好，對身體健康有害，我就再也沒有吃了，是不是以後要謝絕這類食物？
必須要謝絕甜食嗎
专家回答(1)
謝琪
主任醫師其實適當吃點甜食對身體好處，還能解除壓力，少吃甜食不一定是杜絕甜食，適量的攝取甜食也能很快恢復體力，但是切忌零食以甜食為主。零食的總量也不能太多，當零食總量達到每天食物攝入量的1/5時，你的將會面臨各種危機。
2018-09-03
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