患者:女,36歲
病情描述:之前我很喜歡吃甜食,但自從聽同事說甜食吃了不好,對身體健康有害,我就再也沒有吃了,是不是以後要謝絕這類食物?
患者:女,36歲
病情描述:之前我很喜歡吃甜食,但自從聽同事說甜食吃了不好,對身體健康有害,我就再也沒有吃了,是不是以後要謝絕這類食物?
专家回答(1)
其實適當吃點甜食對身體好處,還能解除壓力,少吃甜食不一定是杜絕甜食,適量的攝取甜食也能很快恢復體力,但是切忌零食以甜食為主。零食的總量也不能太多,當零食總量達到每天食物攝入量的1/5時,你的將會面臨各種危機。
2018-09-03
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