患者:女,31歲
病情描述:我愛吃土豆,但是熱量太高,我不敢吃太多,聽說土豆做吃沙拉吃了可以降低熱量,不容易長胖,那怎樣做?
患者:女,31歲
病情描述:我愛吃土豆,但是熱量太高,我不敢吃太多,聽說土豆做吃沙拉吃了可以降低熱量,不容易長胖,那怎樣做?
专家回答(1)
土豆做成沙拉吃熱量不好,吃了也有助減肥。這種沙拉總是讓人垂涎欲滴,不過最好選擇剛開始上市時的土豆。取450克新鮮土豆,2湯匙切好的新鮮薄荷,豆腐調料。先將土豆置於鹽開水中煮軟,切碎,瀝去水分,晾涼,切成小碎片,與薄荷和豆腐調料拌好,放入冰箱,吃時取出即可。
2018-09-04
免責聲明: