患者：女，34歲
病情描述：我開始健身以後一直採用蛋白質減肥法，這種減肥方法的原則有哪些呢？
蛋白質減肥法的原則是什麼呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師減肥的方法和原則有很多。很多采用蛋白減肥法的人會特別減少澱粉的攝入量，這確實能起到一定的瘦身作用。但是長期使用的話，還是容易導致身體缺乏營養，並且造成健康隱患，另外如果恢復到正常飲食的話，還有出現反彈的可能性。所以最好的飲食減肥法還是要保證營養的均衡，注重科學性。
2018-09-12
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