雞蛋和牛奶可以搭配吃嗎?

患者:女,43歲

病情描述:雞蛋和牛奶這兩樣搭配起來早餐的時候吃可以嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

牛奶和雞蛋雖然都是營養很好的食物,但只有這兩種食物的早餐並不完美,應再加點麵包、饅頭片等糧食和果蔬,如果條件允許,最好加點堅果。只吃雞蛋和牛奶可能會高蛋白攝入過多。

2018-08-23

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