患者：女，37歲
病情描述：平時應該怎麼吃一日三餐早餐營養不好，中午和晚上多吃是不是就能補回來的
應該怎麼吃一日三餐
专家回答(1)
謝琪
主任醫師早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。 主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。
2018-06-22
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患者：女，37歲
病情描述：平時應該怎麼吃一日三餐早餐營養不好，中午和晚上多吃是不是就能補回來的
专家回答(1)
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。 主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。
2018-06-22
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