2018-09-25
患者:女,50歲
病情描述:媽媽經常選擇各種不同的食物,每天都吃不一樣的品種,為何飲食要選擇食物多樣?
专家回答(1)
食物多樣,來點“粗”。不同的食物提供的營養素不同,沒有一種天然的食物能提供人體所需要的所有營養素。每天吃食物的種類要多一些,這樣各種食物所提供的營養成分才能相互補充,滿足生活和工作對營養的需求。
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