患者：女，47歲
病情描述：最近說是有很多女性得了乳腺方面的病，想問有什麼預防的方法。
如何預防乳腺疾病
专家回答(2)
楊堯華
主任醫師預防乳腺疾病的方法要保持正常的作息習慣，多補充一些維生素。生活要有規律、勞逸結合，保持生活和諧。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多運動，防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。在飲食上不要大補，限制葷腥，減少高熱量高脂肪食物的攝入，保持心情愉悅。
2019-04-21
李青
主任醫師乳腺疾病的預防與飲食和情緒有關，疾病一般發生在絕經後。預防應該從日常的飲食作息開始，飲食儘量以清淡為主，少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，遠離油炸食品。不熬夜有利於激素水平，保持穩定。少生氣，減少情緒波動，有利於乳腺健康，發現乳腺異常應該及時就醫，以免延誤最佳治療時期，乳腺疾病早發現早治療，治癒情況較好。
2019-04-21
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