燕麥片粥可以減肥嗎

患者:女,23歲

病情描述:早上一直吃麵包香腸,感覺胖的很快,請問吃燕麥片粥可以減肥嗎?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

早餐用燕麥片代替長期食用能起到減肥的效果。材料:燕麥片200克。做法:鍋上火,倒入適量水,放入燕麥片,燒開後用小火煮至麥片熟爛、濃稠即可。

2018-09-01

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