患者：女，33歲
病情描述：我最近心情一直不好，還乏力，去醫院查出是缺乏維生素B2，那我現在吃什麼可以補充這種營養？
吃什麼食物可以補充維生素B2？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師維生素B2及時補充可以預防後遺症，除了補充奶製品、蛋黃、穀類、牛肉外，建議每天“半斤水果，一斤菜”，尤其是深綠色葉菜，比如菠菜、小油菜等，維生素B2含量高於淺色蔬菜。
2018-06-17
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患者：女，33歲
病情描述：我最近心情一直不好，還乏力，去醫院查出是缺乏維生素B2，那我現在吃什麼可以補充這種營養？
专家回答(1)
維生素B2及時補充可以預防後遺症，除了補充奶製品、蛋黃、穀類、牛肉外，建議每天“半斤水果，一斤菜”，尤其是深綠色葉菜，比如菠菜、小油菜等，維生素B2含量高於淺色蔬菜。
2018-06-17
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