患者：女，31歲
病情描述：老婆每天只吃西蘭花，說是這樣吃能減肥，是不是真的？這樣吃好嗎？
減肥吃西蘭花好嗎
专家回答(1)
謝琪
主任醫師西蘭花不僅能減肥，吃了還有很多好處，也能保健身體，西蘭花莖增強飽腹感西蘭花莖比花味道更淡，但是其中富含鈣、維生素C以及水溶性纖維，有助於增強飽腹感，更抵餓。吃法：將西蘭花莖切成細條與西蘭花一起炒或蒸熟食用
2018-09-05
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患者：女，31歲
病情描述：老婆每天只吃西蘭花，說是這樣吃能減肥，是不是真的？這樣吃好嗎？
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西蘭花不僅能減肥，吃了還有很多好處，也能保健身體，西蘭花莖增強飽腹感西蘭花莖比花味道更淡，但是其中富含鈣、維生素C以及水溶性纖維，有助於增強飽腹感，更抵餓。吃法：將西蘭花莖切成細條與西蘭花一起炒或蒸熟食用
2018-09-05
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