患者:男,36歲
病情描述:夏天天氣炎熱,油膩的食物也不想吃,想弄點蔬菜吃,夏季吃什麼蔬菜最佳呢?
患者:男,36歲
病情描述:夏天天氣炎熱,油膩的食物也不想吃,想弄點蔬菜吃,夏季吃什麼蔬菜最佳呢?
专家回答(2)
苦味蔬菜是夏季最佳蔬菜,夏日雨水多,空氣溼度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力,胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦等,而吃點苦味蔬菜對人體大有裨益。
2018-09-16
吃苦瓜、黃瓜之類的蔬菜比較好,能起到防暑和降溫的功效,帶葉子類的蔬菜也可以多吃一些,這些蔬菜裡面含有的維生素和胡蘿蔔素比較豐富,能補充身體所需的微量元素。也可以喝綠豆湯,這樣能緩解,長時間待在高溫的環境裡出現頭暈和頭痛的症狀。
2018-09-16
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