患者：女，26歲
病情描述：懷孕是一個長肉肉的時期，我在懷孕和月子期間胖的已經無法接受自己了，那麼我月子期間如何健康減肥呢？
產後如何健康減肥？
专家回答(1)
居寶芹
主任醫師不管是順產還是剖腹產，只要是產後哺乳，若想減肥，需要哺乳期結束之後進行。對於產後不哺乳的媽媽們，產褥期之後若是醫生已經告訴你身體復原了，那麼就可以開始減肥了。但因為畢竟是身體剛剛復原，減肥不能太劇烈，每個月減重不要超過5斤，否則會影響身體的內分泌軸，發生月經異常等問題。
2018-04-06
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