患者：女，33歲
病情描述：早上起床後不想喝水，家裡有蜂蜜，早上可以拿蜂蜜水當第一杯水嗎？
早上可以拿蜂蜜水當第一杯水嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師蜂蜜本身的果糖要經過人體代謝再轉換成葡萄糖，才能夠有效被人體所吸收，第一杯水清掃體內垃圾的作用未達到，所以並不適宜充當第一杯水。而蜂蜜作為第一杯水，不能有效的補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。這個時候體內併為完全排出廢棄物，又來了新的物質，那麼就會與一夜的廢棄殘渣一起混合，不能有效獲取蜂蜜的營養成為，更不利健康。
2018-08-22
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