患者：女，33歲
病情描述：我最近總是熬夜，壓力很大，頭疼，於是買了一些紅豆來的幫助身體減壓，請問可以嗎？
紅豆可以幫助人體減壓嘛？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師上班族各種會議和應酬“扎堆”，要操心的事情接二連三，很容易讓上班族有心力交瘁之感。建議冬季身心俱疲的時候吃些紅豆，李時珍稱紅豆為“心之谷”，可見紅豆的養心功效。從臨床上看，紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血不足的女性食用。
2018-08-25
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