患者：女，27歲
病情描述：在秋冬換季特別容易感冒，應該如何預防呢？
冬天怎麼預防感冒？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師寒冷的氣候使人體維生素代謝發生明顯變化，應多吃些富含維生素A和維生素C的食物，維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C 主要來自新鮮蔬菜、水果，它們可增強人們的耐寒能力和對寒冷的適應力，對血管具有良好的保護作用，可預防因寒冷造成的感冒。
2018-06-05
張越
副主任醫師冬季預防感冒的方法有很多種，熱水泡腳可以預防感冒，泡腳時，水要蓋住雙腳，雙腳要浸泡到發紅，這樣可以有效防止感冒。冷水洗臉，也是冬季防寒的一項措施，預防感冒還可以按摩鼻槽、搓手等熱手掌按摩鼻槽。同時多吃牛羊肉，提高身體免疫力，適當進行體育鍛煉，也能預防冬季感冒。
2018-06-05
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