寒性食物有哪些?

患者:女,25歲

病情描述:都說寒性食物不能多吃,請問寒性食物有哪些?

专家回答(2)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

寒性食物,它和涼性食物一樣,都可以清熱去火、涼血解毒,只是涼性食物更溫和一些。綠豆、苦瓜、荸薺、蓮藕、海帶、紫菜等食物,都是寒性的。

2018-06-26

謝琪
謝琪
主任醫師

主要有綠豆、海帶、苦瓜、西紅柿,同時也有甜瓜、冬瓜、豬腦、獼猴桃等,一般可以透過顏色來區分是否是寒性食物,綠色或者是接近地面,特別容易吸收地面的溼氣,更容易出現偏寒性。日常飲食上也要避免過多攝入辛辣刺激性食物,防止出現上火或者是腸胃道刺激。

2018-06-26

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