我想減肥，老姐建議我採用吃香蕉的方法去減肥，香蕉為什麼會有減肥的作用呢？

Question

胡小翠 · Accepted Answer

香蕉有很好的減肥作用，因為香蕉富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，排出身體毒素與廢物，而且鉀元素比較多，能在排尿的時候，促進鈉的排出，同時消除水腫等，所以香蕉是很好的一種減肥水果哦。

為什麼香蕉會又減肥的作用？