患者：女，25歲
病情描述：今天媽媽給我熬了銀耳蓮子湯，我作為產婦可以吃銀耳嗎？
產婦能吃銀耳嗎
专家回答(2)
董國榮
主治醫師當然可以吃銀耳了，產後會丟失一部分血液，身體氣血虧虛，會有疲勞無力，抵抗力下降的現象。銀耳富含維生素D、微量元素硒、天然植物性膠質和酸性多糖類物質等營養元素，大棗中含有豐富的維生素C和礦物質鈣、鐵等。產後吃銀耳紅棗湯具有增強身體免疫力，補氣養血、安神、增強食慾等功效。但是溼氣重症狀，腹脹者不宜食用。
2019-07-08
張龍
副主任醫師產婦是可以吃銀耳的，好處有很多，產婦產後比較虛弱，因此排便力量減弱，再加上蔬菜、水果吃得少，產後經常有便秘現象。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，從而幫助預防產婦便秘。鈣對產後媽媽仍然有十分重要的作用，銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有助於寶寶的生長髮育。
2019-07-08
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