患者：女，27歲
病情描述：我的飲食過於的油膩，我想改變一下飲食，打算吃些含優質蛋白質的食物，這吃了對身體有什麼好處？
補充優質蛋白質對身體有什麼好處
专家回答(1)
謝琪
主任醫師蛋白質對人體來說非常多的作用，而適當攝入肉類、雞蛋、牛奶等優質蛋白質，不僅能增強體力，旺盛精力，還因優質蛋白質中富含可使大腦清醒和警覺的酪氨基酸，還可驅除“春困”。
2018-09-11
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患者：女，27歲
病情描述：我的飲食過於的油膩，我想改變一下飲食，打算吃些含優質蛋白質的食物，這吃了對身體有什麼好處？
专家回答(1)
蛋白質對人體來說非常多的作用，而適當攝入肉類、雞蛋、牛奶等優質蛋白質，不僅能增強體力，旺盛精力，還因優質蛋白質中富含可使大腦清醒和警覺的酪氨基酸，還可驅除“春困”。
2018-09-11
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