患者：女，29歲
病情描述：我最近上火導致便秘嚴重，嚴重的影響了我的生活，那麼緩解便秘的有效方法是什麼？
緩解便秘的有效方法是什麼？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師緩解便秘可以每晚睡覺前躺在床上，手握空拳,輕捶自己的腰部兩側，每天堅持敲打300次。需要注意的是，敲擊時用力並不是越大越好，以身體能承受為宜。
2018-04-21
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患者：女，29歲
病情描述：我最近上火導致便秘嚴重，嚴重的影響了我的生活，那麼緩解便秘的有效方法是什麼？
专家回答(1)
緩解便秘可以每晚睡覺前躺在床上，手握空拳,輕捶自己的腰部兩側，每天堅持敲打300次。需要注意的是，敲擊時用力並不是越大越好，以身體能承受為宜。
2018-04-21
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