患者：女，26歲
病情描述：我的姐姐前兩天剛生產完，最近我去照顧她，平時飲食應該給她注意些什麼呢？
產婦產後應該注意什麼？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師產婦產後應該注意洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。如果是在夏天，使用冷氣、電風扇，請保持室內溫度26～28度，而且風口不可對著產婦。坐月子不要哭，產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺餵母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂鬱。
2019-01-04
謝琪
主任醫師產婦產後需要各種營養，主副食都應兼備且多樣化，僅吃一二樣不能滿足產婦的需要，也不利於乳汁的分泌。因此，產婦在適當運動(運動食品)、多飲湯水的同時，更應吃一些富含纖維的蔬菜水果，既利於乳汁分泌，又有潤腸作用。
2019-01-04
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