患者：男，43歲
病情描述：得抑鬱症的人一般反應要比之前查，那透過健身運動促進能抑鬱症認知嗎？
健身運動促進能抑鬱症認知嗎？
专家回答(2)
梁紅
主任醫師運動健身是治療抑鬱症的很好的方法。人體在運動過程中可釋放快樂因子。快樂因子可激發機體內運動潛能，快樂的源泉。抑鬱症治療中有運動療法。抑鬱症患者常出現輕生的想法，不建議進行風險性運動，可做些群體運動，避免單獨外出運動。抑鬱症患者多參加運動鍛鍊，可以找回自己的自信心，從運動中發現自身能力並沒有喪失，甚至還能發現自己的一些潛能。同時在運動中患者會忘掉自身的不良情緒，透過機體的運動出汗，能夠釋放內心的抑鬱和陰霾，給人輕鬆清爽的感覺。
2019-02-11
袁俊麗
主任醫師能的。抑鬱症患者是比較適合戶外運動的，因為長期科學規律的運動也對抑鬱症促進認知功能有中遠期效果，所以醫生經常鼓勵抑鬱症患者朋友積極健身運動，也是出於此目的。
2019-02-11
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