患者：女，26歲
病情描述：用了好多辦法，大腿就是瘦不下來，而且肉還很多，有什麼辦法可以快速瘦腿的？
如何快速瘦大腿
专家回答(2)
王子函
副主任醫師快速瘦大腿最好是穿上緊身褲，這樣可以預防脂肪往外長。或者是做一些高抬腿運動，瘦大腿除了高抬腿外，瘦腿操也是不錯的選擇。坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不動，上半身向左側傾斜，保持這個姿勢30秒。然後再向右側傾斜，同樣保持30秒。這個動作可以減去大腿外側的脂肪。
2019-06-17
李海東
副主任醫師快速瘦大腿的話，一定要經常運動或者是經常拍打有脂肪的地方。高抬腿運動也是最簡單最有效的瘦大腿運動之一，將大腿抬起與地面平行，抬腿的同時上半身保持挺直狀態，向上抬腿的時候雙腿用力，堅持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果。
2019-06-17
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