患者：女，55歲
病情描述：我媽腰椎間盤突出好幾年了，腰椎間盤突出禁忌是什麼？
腰椎間盤突出禁忌
专家回答(2)
孫淑建
副主任醫師腰椎間盤突出的禁忌是不要經常單手提重物行走。身體在單身提重物行走的時候，會導致身體整體傾斜，椎間盤兩側受力不均勻，腰背部肌肉的緊張度也不一樣，對椎間盤的危害相當之大。不要甩頭髮。甩頭髮是反覆、長期、單側的頸椎運動，長期如此，很容易使頸部勞損而引起頸椎病。
2019-06-09
梁錦前
副主任醫師腰椎間盤突出禁忌，注意不要養成彎腰搬重物習慣。由於直接彎腰搬重的東西時，會導致腰椎間盤瞬間受力增加，這時極容易導致腰椎間盤透過薄弱區域而突出，有的甚至加重了原有的突出症狀而痛苦不堪。避免慢性咳嗽和便秘發生，長期慢性咳嗽和便秘，會導致腹壓的明顯增加，腹壓增加的同時，腰椎間盤受力也增加了。
2019-06-09
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