患者：女，30歲
病情描述：我聽說每天吃西紅柿炒蛋，就會瘦。真的每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎
每天吃西紅柿炒蛋可以減肥嗎
专家回答(2)
王燕
主任醫師減肥的方法層出不窮，各種廣告說不打針不吃藥，不運動就可以減肥，這都是不正確的減肥。你要每天吃同一樣東西減肥也是不科學的，這樣營養不均衡，影響健康。實際上最有效的減肥方法就是運動減肥，加上飲食控制，建議每天堅持鍛鍊，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩的東西，不要吃零食，少吃高熱量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用減肥藥物及減肥茶，這些東西都有很大的副作用。
2019-07-05
胡小翠
主任醫師現在肥胖人群較多，卻又不想運動減肥。要想減肥，一定要合理的膳食，不能每天只吃一種東西，這樣營養不均衡，也會影響身體健康，建議你一日三餐均衡營養，多吃高蛋白低脂肪的食物，以及新鮮的蔬菜水果，同時配合著運動，只有這樣才能達到瘦身的效果！
2019-07-05
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