患者：女，26歲
病情描述：工作比較忙，三餐基本靠快餐解決，而且為了趕時間都吃得很快，想了解一下這樣對身體有沒有影響？
吃快餐速度快對身體有影響嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師吃太快確實對身體不好，吃工作餐速度太快不利於機體對食物營養的消化吸收，加重胃腸道的加工負擔，還將減緩胃腸道對食物營養的消化吸收過程，從而影響到下午腦力或體力工作能力的正常發揮。要儘量選擇優雅、安靜的環境用餐，用餐時間不少於30分鐘，這樣才能既保護你的胃，又讓大腦清靜下來，整理思緒，投入下午的工作。
2018-08-28
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