我最近老是失眠，媳婦給我喝醋水，睡前喝醋可以改善失眠嗎？

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

可以，因為醋是酸性物質，而中醫上認為，酸性物質可以化陰氣，從而有效促進睡眠。睡前，可以將一湯匙醋倒入一杯冷開水中飲之，可以穩定情緒，改變失眠症狀。

睡前喝醋可以改善失眠嗎？