2018-06-28
患者:男,25歲
病情描述:我經常需要熬夜,禮品說熬夜後吃根香蕉能快速恢復體力,是這樣嗎?
专家回答(1)
香蕉內含有豐富的鎂和鉀元素,鉀是人體內維持正常的心跳和血壓的主力軍,而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源,所以在熬夜之後吃根香蕉能夠補充體力。
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