患者：女，20歲
病情描述：我昨天買了一袋糖炒栗子，想知道吃糖炒栗子會不會發胖？
吃糖炒栗子會發胖嗎
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師吃糖炒栗子會不會發胖，得看你時候怎麼樣的吃法了，如果是適度的吃，那吃什麼都不會長胖，如果你吃的過多還是會長胖的。栗子本身的熱量就挺高的，100g栗子就做有189大卡的熱量，所以吃多了容易胖，況且你還是吃的糖炒的，那糖分熱量就更高了，一般吃栗子絕對不會只吃一兩個。
2019-04-15
謝琪
主任醫師吃糖炒栗子會不會發胖，吃糖炒栗子是更容易發胖的。每100克板栗的熱量約為214千卡，而100克米飯的熱量為116千卡，一般10顆小的去殼板栗或者6顆大的去殼板栗就有100克，所以板栗的熱量是不低的。而加上糖炒栗子時，滲入少量糖分和油脂，其熱量會更高。建議每天最好不要超過30克。
2019-04-15
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