患者：女，23歲
病情描述：我每個月的月經量少，很想多做一些運動，請問這可以嗎？
來月經能跑步運動嗎
专家回答(2)
周學勤
主任醫師來月經的時候月經量少，如果你的月經週期正常，這種情況有可能是由於氣血虛弱導致的，建議您去醫院，看一下中醫，在中醫的辨證診斷下，服用補氣養血生血的藥物治療，並且要堅持鍛鍊身體，增加自身血液迴圈，增加免疫力，您的月經量就能夠增加的。運動有助於加速血液迴圈，有利經血的排出，但注意運動不能太劇烈。
2019-05-19
李國勝
副主任醫師一般來說，適當的運動對於月經期所帶來的不適是會有一些幫助的，但是不宜進行激烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等，這些激烈運動會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。還有就是一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。
2019-05-19
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