患者：女，29歲
病情描述：最近上班比較忙，那麼該如何飲食才能保證營養全面呢？
平時吃什麼食物可以健腦呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師為保證營養均衡合理，要吃健腦食物，比如粗糧、蔬菜、水果、瘦肉、豆製品、魚、蛋黃。堅果類食物如核桃、瓜子都是健腦食物。要經常吃，量不要多，但要堅持。
2018-09-05
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患者：女，29歲
病情描述：最近上班比較忙，那麼該如何飲食才能保證營養全面呢？
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為保證營養均衡合理，要吃健腦食物，比如粗糧、蔬菜、水果、瘦肉、豆製品、魚、蛋黃。堅果類食物如核桃、瓜子都是健腦食物。要經常吃，量不要多，但要堅持。
2018-09-05
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