患者：男，27歲
病情描述：昨天喝了一次運動飲料感覺非常好喝，可我平時不運動，這可以喝運動飲料嗎？
不運動時可以喝運動飲料嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師在不運動的情況下面是最好不要喝運動飲料的，雖然運動飲料和甜果汁或碳酸飲料相比，它的卡路里含量較低，但沒有果汁或牛奶那麼多的營養。如果你的運動量少於每天60分鐘，還是選擇喝純水吧。
2018-08-29
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患者：男，27歲
病情描述：昨天喝了一次運動飲料感覺非常好喝，可我平時不運動，這可以喝運動飲料嗎？
专家回答(1)
在不運動的情況下面是最好不要喝運動飲料的，雖然運動飲料和甜果汁或碳酸飲料相比，它的卡路里含量較低，但沒有果汁或牛奶那麼多的營養。如果你的運動量少於每天60分鐘，還是選擇喝純水吧。
2018-08-29
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