患者：女，29歲
病情描述：在網上看到過一句話，不是很瞭解，不要等到口渴時才去喝水？
不要等到口渴時才去喝水？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師不要等到口渴時才去喝水。口渴的訊號已表明體內嚴重缺水，對身體是不利的。要養成即使口不渴也經常喝水的習慣。每日起床洗漱後，早餐前飲一杯水（200毫升--300毫升），溫開水最好。午餐、晚餐前半小時飲一些水，以保證各個器官分泌出一定的消化液，幫助消化食物，吸收營養。
2018-05-07
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