患者：女，56歲
病情描述：雖然水果和蔬菜中或多或少都含有維生素C，那麼偶樂補充一點維生素劑有必要嗎？
偶爾補充一點維生素劑有必要嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師蔬菜也不能代替維生素製劑。以維生素C為例，目前我國有約30％的人缺乏維生素C，這是因為，要達到體內需要，每天需要吃一斤左右蔬菜和半斤水果，包括青椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等等，以及柑橘、草莓、橙子、獼猴桃和酸棗等水果，一般人很難做到應吃盡吃。所以，偶然補充一點維生素C是必要的。
2018-06-28
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