患者：女，26歲
病情描述：我這兩天洗頭髮的時候，看見我的頭髮掉的很嚴重，用什麼方法可以防止掉頭髮？
洗頭髮掉髮怎麼辦
专家回答(2)
許光倉
副主任醫師毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。儘量做到每天睡眠不少於六個小時，養成定時睡眠的習慣。充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上十點到凌晨兩點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2019-06-24
楊麗麗
副主任醫師染髮液、燙髮液對頭髮的影響非常大，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。每次燙髮染髮的時間間隔最少要四個月。同時平時的也要多注防曬。
2019-06-24
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